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Bains Aux Herbes Du Dao Rouge à Sapa, Vietnam - Les Trésors Culturels

Sunday, April 28, 2024 Choses à faire & à voir BaoAnh

Les bains aux herbes du Dao Rouge à Sapa, dans la province de Lao Cai, ne sont pas seulement des soins de santé ; ils constituent la pierre angulaire de leur identité culturelle, imprégnée de leur savoir indigène. Avec l'évolution des tendances touristiques vers des expériences holistiques, où les voyageurs recherchent à la fois l'exploration et le bien-être, ces remèdes traditionnels gagnent en importance. Lorsque les voyageurs entreprennent de longs voyages, ils ne se contentent pas de faire du tourisme, ils accordent également la priorité au rajeunissement et à la santé. Les remèdes à base de plantes de la communauté Dao rouge de Lao Cai sont donc plus précieux que jamais.

1. Le bain aux herbes des Dao Rouges - Le trésor vert de la forêt
2. Les bienfaits du bain aux herbes des Dao Rouges
3. Préparation d'un bain aux herbes des Dao Rouges - Un voyage dans la nature
4. Notes essentielles pour l'expérience du bain aux herbes Red Dao

1. Le bain aux herbes des Dao Rouges - Le trésor vert de la forêt

Une femme du Dao rouge prépare les herbes pour un bain aux herbes

Dans de nombreuses communautés ethniques des régions montagneuses, outre les remèdes traditionnels tels que les extraits de plantes, les vins médicinaux, les pâtes médicinales à ingérer et les pansements pour la consolidation des os, il existe la tradition des bains aux herbes du peuple Dao rouge. Pour la communauté dao, les remèdes à base de plantes sont de véritables trésors de la forêt.

Depuis des temps immémoriaux, la vie du peuple Red Dao est intimement liée à la forêt. La forêt est leur maison, elle leur apporte la subsistance et des cadeaux précieux - les feuilles médicinales -. Les bains d'herbes des Dao rouges sont une forme particulière d'utilisation des plantes comme médicaments pour les soins de santé et les traitements, et représentent une belle pratique culturelle et médicinale traditionnelle parmi les différentes communautés ethniques du Vietnam. Les bains d'herbes (appelés "Đìa dảo xin" en langue de Dao) ne sont pas l'apanage des Dao rouges de Sa Pa Vietnam, mais sont également pratiqués par d'autres groupes dao dans tout le pays.

Selon les herboristes expérimentés de la communauté, chaque recette de bain aux herbes des Red Dao comprend 10 à 120 types de feuilles et de tiges provenant de différentes plantes médicinales. Chaque famille dao rouge possède sa propre recette de bain aux herbes, généralement transmise de mère en fille. Cependant, les herbes utilisées pour préparer ces bains sont dispersées dans les montagnes et tout le monde ne sait pas où les trouver. Les méthodes de préparation varient pour chaque type d'herbe afin de garantir une efficacité optimale. Certaines herbes doivent être séchées ou rôties correctement, tandis que d'autres doivent être utilisées fraîches. Certaines plantes rares doivent être conservées pour être utilisées toute l'année en les séchant (elles sont généralement mises en petits paquets et stockées sur les étagères de la cuisine).

D'après l'expérience du peuple Red Dao, les bains d'herbes sont idéalement pris dans des baignoires en bois "Pơmu". Le bois de "Pơmu" dégage un arôme agréable qui, associé à l'eau chaude du bain aux herbes, maximise les bienfaits médicinaux de la concoction d'herbes.

2. Les bienfaits du bain aux herbes des Dao Rouges

Différents types d'herbes bénéfiques pour une seule séance de bain

La recette du bain aux herbes du Dao Rouge combine différents types d'herbes bénéfiques pour la peau (telles que "kim ngân", "lá khế", "thìa là", "lá vối", "long não", "hoàng bá nam"), bénéfiques pour les os et les articulations (telles que "thanh táo", "thổ lục linh", "thiên niên kiện", "đào rừng", "bách quản", "tam huyết", "tân quy", "lá lốt"), et efficaces pour la digestion (comme "sa nhân", "sả", "hồi", "quế", "thủy xương bồ", "màng tang", "mạn khâu tử", etc. ..). Pour la communauté Dao rouge, avant les années 1990, les transports étaient difficiles et les gens avaient peu d'accès aux hôpitaux, c'est pourquoi ces plantes médicinales étaient considérées comme des trésors de la forêt. Des maux comme les douleurs articulaires, l'engourdissement des membres et la faiblesse générale étaient soulagés par l'utilisation de précieuses herbes de la forêt. Après l'accouchement, les femmes du dao rouge, en particulier, utilisent des feuilles d'herbes médicinales pour se baigner. Après avoir pris 2 à 4 bains avec la concoction à base de plantes, elles peuvent reprendre leurs activités quotidiennes en l'espace d'un demi-mois. Pour les enfants, des bains réguliers avec de l'eau à base de plantes aident à éliminer les éruptions cutanées et d'autres affections de la peau.

En termes de bien-être moderne, ces bains combinent l'hydrothérapie et l'aromathérapie pour améliorer la circulation sanguine, favoriser la relaxation et soulager les douleurs corporelles. Les ingrédients à base de plantes nettoient délicatement les pores et apaisent la peau. Après votre trekking Sapa Vietnam, il n'y a rien de tel que de se laisser aller à un bain de plantes rajeunissant pour se détendre et se revitaliser.

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3. Préparation d'un bain aux herbes des Dao Rouges - Un voyage dans la nature

La première étape - qui n'est pas facile - consiste à parcourir de nombreuses montagnes pour collecter tous les ingrédients

La préparation d'un bain aux herbes parfait du peuple dao rouge implique un processus méticuleux qui commence par la tâche ardue d'aller chercher les ingrédients nécessaires dans les profondeurs de la forêt. Le voyage de collecte de ces herbes médicinales est un véritable défi, semé d'embûches et d'épreuves.

Pour naviguer sur un terrain accidenté, il faut monter en altitude, car les zones de basse altitude n'offrent qu'une maigre sélection d'herbes. Pour récolter une trentaine de types de feuilles médicinales, il faut s'aventurer au cœur des montagnes, voire traverser les montagnes voisines.

Deuxième étape - la conservation - en hachant le tout pour le faire sécher au soleil

Cependant, il n'est pas certain de trouver ces herbes précieuses, car certaines sont insaisissables et ne se rencontrent que quelques fois par an. Lorsqu'elles sont découvertes, elles sont méticuleusement récoltées, finement hachées et soigneusement séchées pour garantir leur longévité. Le processus méticuleux de séchage implique une attention particulière aux détails, car chaque herbe précieuse peut être conservée pendant des mois, voire des années.

Les propriétés médicinales des bains aux herbes du Dao Rouge à Sapa inhérentes à ces remèdes naturels apportent non seulement un soulagement physique, mais aussi une tranquillité mentale. En faisant bouillir les herbes pendant plusieurs heures, on en libère l'essence, ce qui confère à l'eau des vertus thérapeutiques.

Dernière étape - faire bouillir les herbes - prêt pour le bain

Accompagner une femme du Dao rouge dans sa quête de ces herbes révèle l'ampleur réelle du dévouement et des efforts nécessaires pour réunir les ingrédients de cet "élixir" vénéré. La collecte des plantes médicinales n'est pas une mince affaire et nécessite des excursions tôt le matin pour capturer l'essence du feuillage baigné de rosée.

Seules les branches et les feuilles sont récoltées, laissant les racines intactes afin d'assurer la repousse pour les prochaines récoltes. L'étape finale consiste à couper soigneusement les herbes et à les faire sécher au soleil, un processus qui garantit leur puissance et leur longévité. Malgré la commodité des herbes séchées, les habitants de Red Dao attestent de l'efficacité supérieure des ingrédients frais.

Les secrets du bain aux herbes du Dao Rouge ont été transmis de génération en génération, incarnant la sagesse et les traditions de la culture de Red Dao. Chaque étape du processus de préparation est imprégnée de respect pour les dons de la nature et d'une profonde compréhension des propriétés thérapeutiques inhérentes à ces trésors botaniques.

4. Notes essentielles pour l'expérience du bain aux herbes Red Dao

Bien que les bains d'herbes offrent de nombreux avantages pour la santé, il est essentiel de tenir compte des points suivants:

Les personnes ayant des antécédents de maladie cardiaque ou d'hypertension doivent éviter les bains d'herbes chauds afin de minimiser le risque d'accélération du rythme cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Les femmes enceintes doivent faire preuve de prudence, car les températures élevées des bains de plantes peuvent déclencher des contractions utérines, ce qui peut entraîner un accouchement prématuré ou une fausse couche. En outre, l'augmentation du flux sanguin peut exacerber les crampes menstruelles.
Évitez les bains de plantes si vous souffrez d'affections cutanées telles que des ulcères, des infections, des allergies ou des plaies profondes, afin d'éviter des complications supplémentaires et une cicatrisation difficile.
Il est conseillé de ne pas avoir trop faim ni d'être trop rassasié avant de prendre un bain aux herbes pour éviter la fatigue, les vertiges, les maux de tête et les interactions médicamenteuses potentielles.

L'expérience des bains aux herbes du Dao Rouge à Sapa n'est pas seulement une thérapie physique, c'est une odyssée culturelle ancrée dans les traditions de la communauté Red Dao. Au-delà de leurs bienfaits thérapeutiques, ces bains constituent une pratique rituelle symbolisant le renouveau, le bien-être et le lien avec les coutumes ancestrales. S'engager dans cette ancienne tradition offre non seulement un rajeunissement corporel, mais aussi un aperçu profond du riche héritage culturel de la région. Pour garantir une expérience satisfaisante dépassant largement vos attentes, veuillez contacter Autour Asia - AGENCE FRANCOPHONE AU VIETNAM dès maintenant.

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